หาวิธีใช้ชีวิตต่อไปได้ค่ะ มูฟออนยังไงดี

จะตัดสินว่าหนูไม่ดีก็ได้นะคะ หนูยอมถ้ารวมเวลาตอนนี้ก็ผ่านมา3-4เดือนละค่ะที่เลิกคุย ตอนนั้นคุยกันได้5เดือนแต่ระหว่างคุยก็มีไรกันปกติแต่อยู่ๆก่อนเลิกคุยกันอาทิตนึงเรามีอาการนอยน้อยใจแอบร้องไห้คนเดียว ละก็มาทะเลาะกับเขาเรื่องคนเก่าเขาคือคนเก่าเขาก็ไม่ได้มายุ่งอะไรกับเขาค่ะแต่เราอยู่ๆเหตุผลไรไม่รู้ในการทะเลาะมันถึงเป็นเรื่องนี้จนสุดท้ายก็แยกย้าย จนเรารสแปลกๆเลยซื้อที่ตรวจใน7-11ผลคือเราท้องค่ะ แต่ตอนแรกเราจะไม่บอกเขาเพราะกลัวเขาคิดว่ามันคือข้ออ้างของคนไม่เลิกจุกจิกแต่สรุปเราตัดสินใจบอกเพราะเราอยู่ในช่วงตัดสินใจคนเดียวไม่ได้คือเราอายุ19เขา21ค่ะตอนนั้นหนูเครียดมาก เกือบคิดฆตตเพราะไม่กล้าบอกพ่อ จึงมีเขาคนเดียวที่เราพึ่งพาได้ตอนนั้นหมายถึงเรื่องจิตใจกะที่พึ่งทางใจ แต่สุดท้ายเราก็ตัดสินใจเอาเดกออกค่ะแบบถูกกฏหมายนะคะเรารสแย่มากจนถึงวันนี้ก็นอนไม่เคยหลับหลับก็ฝันถึงคืนนั้นจิตใจแย่มากต้องพบจิตแพทย์เกือบทุกอาทิตเพราะไม่มีใครระบายด้วยจนสุดท้ายเราตัดสินใจออกมาจากเขาค่ะเพราะเราเหนื่อยด้วยเสียใจด้วยแยกย้ายให้เขาไปเจอไรดีๆมากกว่านี้เราโกหกเขาว่าเราดีขึ้นแล้วไม่คิดเรื่องทำแท้งแล้ว จนทุกวันนี้ก็ยังรสแย่ฝันถึงเหตุการนั้นนอนไม่เคยหลับเต็มอิ่มดิ่งสุดๆจนวันนี้เรามารู้ว่าเขากลับหาคนคุยเก่าที่เราเคยเอาเหตุผลมาทำให้ทะเลาะกันวันนั้น เรายิ่งดิ่งค่ะเอาดีๆตอนนี้เรารสแย่สุดๆเพราะในระหว่างที่เรารสแย่กับสิ่งที่ทำร่วมกันแต่เขากลับกลับไปคนกะคนนั้นสบายใจ กับเขาเราเหลือครส.แค่30%ที่เหลือคือความรสแย่ที่ทำไรแบบนั้นลงไปค่ะ ปรึกษาจิตแพทย์เขาก็บอกเราแค่ในทางการแพทย์ค่ะมันก็เหมือทฤษดี ปรับใช้เองยากอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆควรมูฟออนรึใช้วิธีคิดยังไงให้เราดีขึ้นเหรอคะ